Syrový celer: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 42 kalorií. Dodá 1,5 g bílkovin, 9,2 g sacharidů (1,6 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový celer: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	42 kcal	2%
Bílkoviny	1,5 g	3%
Sacharidy	9,2 g	3%
Cukry	1,6 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	100 mg	4%

Syrový celer: výživa a zdraví

Syrový celer může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový celer?

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 42 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový celer?

Přibližně 1,5 g bílkovin na 100 g, dále 9,2 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 42 kalorií, z toho 1,5 g bílkovin, 9,2 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku.