Syrový celer: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 14 kalorií. Dodá 0,7 g bílkovin, 3,0 g sacharidů (1,3 g cukru), 1,6 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový celer: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	14 kcal	1%
Bílkoviny	0,7 g	1%
Sacharidy	3,0 g	1%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	80 mg	3%

Syrový celer: výživa a zdraví

Syrový celer může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 17 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový celer?

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 14 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový celer?

Přibližně 0,7 g bílkovin na 100 g, dále 3,0 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Syrový celer obsahuje ve 100g porci 14 kalorií, z toho 0,7 g bílkovin, 3,0 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 0,2 g tuku.