Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií. Dodá 19,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	121 kcal	6%
Bílkoviny	19,7 g	39%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,1 g	5%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	95 mg	4%

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso): výživa a zdraví

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso)?

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso)?

Přibližně 19,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,1 g tuku.

Shrnutí

Surové kuřecí stehenní maso (tmavé maso) obsahuje ve 100g porci 121 kalorií, z toho 19,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,1 g tuku.