Syrový hovězí steak z plecka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 145 kalorií. Dodá 21,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový hovězí steak z plecka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	145 kcal	7%
Bílkoviny	21,2 g	42%
Sacharidy	0,4 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,5 g	8%
Nasycené tuky	2,8 g	14%
Sodík	80 mg	3%

Syrový hovězí steak z plecka: výživa a zdraví

Syrový hovězí steak z plecka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 58 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový hovězí steak z plecka?

Syrový hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 145 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový hovězí steak z plecka?

Přibližně 21,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,4 g sacharidů a 6,5 g tuku.

Shrnutí

Syrový hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 145 kalorií, z toho 21,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku.