Syrové škeble: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 86 kalorií. Dodá 14,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,0 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové škeble: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	86 kcal	4%
Bílkoviny	14,7 g	29%
Sacharidy	3,6 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,0 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	601 mg	26%

Syrové škeble: výživa a zdraví

Syrové škeble může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 601 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 72 % z bílkovin, 18 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové škeble?

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 86 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové škeble?

Přibližně 14,7 g bílkovin na 100 g, dále 3,6 g sacharidů a 1,0 g tuku.

Shrnutí

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 86 kalorií, z toho 14,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,0 g tuku.