Syrové škeble: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 79 kalorií. Dodá 13,5 g bílkovin, 4,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové škeble: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	79 kcal	4%
Bílkoviny	13,5 g	27%
Sacharidy	4,7 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	0 mg	0%

Syrové škeble: výživa a zdraví

Syrové škeble může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 24 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové škeble?

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 79 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové škeble?

Přibližně 13,5 g bílkovin na 100 g, dále 4,7 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Syrové škeble obsahuje ve 100g porci 79 kalorií, z toho 13,5 g bílkovin, 4,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,7 g tuku.