Syrové krůpěje (Catjang): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové krůpěje (Catjang) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií. Dodá 23,9 g bílkovin, 59,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 10,7 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové krůpěje (Catjang): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	343 kcal	17%
Bílkoviny	23,9 g	48%
Sacharidy	59,6 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	10,7 g	38%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	58 mg	3%

Syrové krůpěje (Catjang): výživa a zdraví

Syrové krůpěje (Catjang) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,9 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové krůpěje (Catjang)?

Syrové krůpěje (Catjang) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové krůpěje (Catjang)?

Přibližně 23,9 g bílkovin na 100 g, dále 59,6 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové krůpěje (Catjang) obsahuje ve 100g porci 343 kalorií, z toho 23,9 g bílkovin, 59,6 g sacharidů, 10,7 g vlákniny a 2,1 g tuku.