Syrové mišpule: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové mišpule obsahuje ve 100g porci 76 kalorií. Dodá 0,4 g bílkovin, 19,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové mišpule: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	76 kcal	4%
Bílkoviny	0,4 g	1%
Sacharidy	19,9 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Syrové mišpule: výživa a zdraví

Syrové mišpule může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 2 % z bílkovin, 95 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové mišpule?

Syrové mišpule obsahuje ve 100g porci 76 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové mišpule?

Přibližně 0,4 g bílkovin na 100 g, dále 19,9 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrové mišpule obsahuje ve 100g porci 76 kalorií, z toho 0,4 g bílkovin, 19,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.