Surová vepřová šunka (zadní část): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surová vepřová šunka (zadní část) obsahuje ve 100g porci 179 kalorií. Dodá 16,1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (0,9 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,1 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surová vepřová šunka (zadní část): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	179 kcal	9%
Bílkoviny	16,1 g	32%
Sacharidy	1,4 g	0%
Cukry	0,9 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,1 g	16%
Nasycené tuky	4,0 g	20%
Sodík	990 mg	43%

Surová vepřová šunka (zadní část): výživa a zdraví

Surová vepřová šunka (zadní část) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 990 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 61 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surová vepřová šunka (zadní část)?

Surová vepřová šunka (zadní část) obsahuje ve 100g porci 179 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surová vepřová šunka (zadní část)?

Přibližně 16,1 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 12,1 g tuku.

Shrnutí

Surová vepřová šunka (zadní část) obsahuje ve 100g porci 179 kalorií, z toho 16,1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,1 g tuku.