Syrová evropská ančovička: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová evropská ančovička obsahuje ve 100g porci 131 kalorií. Dodá 20,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová evropská ančovička: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	131 kcal	7%
Bílkoviny	20,4 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	1,3 g	6%
Sodík	104 mg	5%

Syrová evropská ančovička: výživa a zdraví

Syrová evropská ančovička může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 65 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 35 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová evropská ančovička?

Syrová evropská ančovička obsahuje ve 100g porci 131 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová evropská ančovička?

Přibližně 20,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Syrová evropská ančovička obsahuje ve 100g porci 131 kalorií, z toho 20,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,8 g tuku.