Syrové fíky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové fíky obsahuje ve 100g porci 74 kalorií. Dodá 0,8 g bílkovin, 19,2 g sacharidů (16,3 g cukru), 2,9 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové fíky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	74 kcal	4%
Bílkoviny	0,8 g	2%
Sacharidy	19,2 g	7%
Cukry	16,3 g	-
Vláknina	2,9 g	10%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Syrové fíky: výživa a zdraví

Syrové fíky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 93 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové fíky?

Syrové fíky obsahuje ve 100g porci 74 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové fíky?

Přibližně 0,8 g bílkovin na 100 g, dále 19,2 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrové fíky obsahuje ve 100g porci 74 kalorií, z toho 0,8 g bílkovin, 19,2 g sacharidů, 2,9 g vlákniny a 0,3 g tuku.