Syrové vinné listy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové vinné listy obsahuje ve 100g porci 93 kalorií. Dodá 5,6 g bílkovin, 17,3 g sacharidů (6,3 g cukru), 11,0 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové vinné listy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	93 kcal	5%
Bílkoviny	5,6 g	11%
Sacharidy	17,3 g	6%
Cukry	6,3 g	-
Vláknina	11,0 g	39%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	9 mg	0%

Syrové vinné listy: výživa a zdraví

Syrové vinné listy může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 11,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 63 % ze sacharidů a 17 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové vinné listy?

Syrové vinné listy obsahuje ve 100g porci 93 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové vinné listy?

Přibližně 5,6 g bílkovin na 100 g, dále 17,3 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové vinné listy obsahuje ve 100g porci 93 kalorií, z toho 5,6 g bílkovin, 17,3 g sacharidů, 11,0 g vlákniny a 2,1 g tuku.