Syrové jehněčí varlata: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové jehněčí varlata obsahuje ve 100g porci 68 kalorií. Dodá 11,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové jehněčí varlata: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	68 kcal	3%
Bílkoviny	11,4 g	23%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,4 g	3%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	119 mg	5%

Syrové jehněčí varlata: výživa a zdraví

Syrové jehněčí varlata může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 67 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové jehněčí varlata?

Syrové jehněčí varlata obsahuje ve 100g porci 68 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové jehněčí varlata?

Přibližně 11,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 2,4 g tuku.

Shrnutí

Syrové jehněčí varlata obsahuje ve 100g porci 68 kalorií, z toho 11,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,4 g tuku.