Syrové pórky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové pórky obsahuje ve 100g porci 61 kalorií. Dodá 1,5 g bílkovin, 14,2 g sacharidů (3,9 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové pórky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	61 kcal	3%
Bílkoviny	1,5 g	3%
Sacharidy	14,2 g	5%
Cukry	3,9 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	20 mg	1%

Syrové pórky: výživa a zdraví

Syrové pórky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové pórky?

Syrové pórky obsahuje ve 100g porci 61 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové pórky?

Přibližně 1,5 g bílkovin na 100 g, dále 14,2 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrové pórky obsahuje ve 100g porci 61 kalorií, z toho 1,5 g bílkovin, 14,2 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku.