Syrové mungo fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 347 kalorií. Dodá 23,9 g bílkovin, 62,6 g sacharidů (6,6 g cukru), 16,3 g vlákniny a 1,1 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové mungo fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	347 kcal	17%
Bílkoviny	23,9 g	48%
Sacharidy	62,6 g	23%
Cukry	6,6 g	-
Vláknina	16,3 g	58%
Tuky	1,1 g	1%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	15 mg	1%

Syrové mungo fazole: výživa a zdraví

Syrové mungo fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,9 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 16,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové mungo fazole?

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 347 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové mungo fazole?

Přibližně 23,9 g bílkovin na 100 g, dále 62,6 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 347 kalorií, z toho 23,9 g bílkovin, 62,6 g sacharidů, 16,3 g vlákniny a 1,1 g tuku.