Syrové mungo fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 341 kalorií. Dodá 25,2 g bílkovin, 59,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 18,3 g vlákniny a 1,6 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové mungo fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	341 kcal	17%
Bílkoviny	25,2 g	50%
Sacharidy	59,0 g	21%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	18,3 g	65%
Tuky	1,6 g	2%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	38 mg	2%

Syrové mungo fazole: výživa a zdraví

Syrové mungo fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,2 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 18,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 29 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové mungo fazole?

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 341 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové mungo fazole?

Přibližně 25,2 g bílkovin na 100 g, dále 59,0 g sacharidů a 1,6 g tuku.

Shrnutí

Syrové mungo fazole obsahuje ve 100g porci 341 kalorií, z toho 25,2 g bílkovin, 59,0 g sacharidů, 18,3 g vlákniny a 1,6 g tuku.