Syrová pomerančová kůra: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová pomerančová kůra obsahuje ve 100g porci 97 kalorií. Dodá 1,5 g bílkovin, 25,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 10,6 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová pomerančová kůra: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	97 kcal	5%
Bílkoviny	1,5 g	3%
Sacharidy	25,0 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	10,6 g	38%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	3 mg	0%

Syrová pomerančová kůra: výživa a zdraví

Syrová pomerančová kůra může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 93 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová pomerančová kůra?

Syrová pomerančová kůra obsahuje ve 100g porci 97 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová pomerančová kůra?

Přibližně 1,5 g bílkovin na 100 g, dále 25,0 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Syrová pomerančová kůra obsahuje ve 100g porci 97 kalorií, z toho 1,5 g bílkovin, 25,0 g sacharidů, 10,6 g vlákniny a 0,2 g tuku.