Syrová pacifická skalní ryba: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová pacifická skalní ryba obsahuje ve 100g porci 90 kalorií. Dodá 18,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová pacifická skalní ryba: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	90 kcal	5%
Bílkoviny	18,4 g	37%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	74 mg	3%

Syrová pacifická skalní ryba: výživa a zdraví

Syrová pacifická skalní ryba může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 86 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová pacifická skalní ryba?

Syrová pacifická skalní ryba obsahuje ve 100g porci 90 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová pacifická skalní ryba?

Přibližně 18,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

Syrová pacifická skalní ryba obsahuje ve 100g porci 90 kalorií, z toho 18,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku.