Syrové pastináky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové pastináky obsahuje ve 100g porci 75 kalorií. Dodá 1,2 g bílkovin, 18,0 g sacharidů (4,8 g cukru), 4,9 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové pastináky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	75 kcal	4%
Bílkoviny	1,2 g	2%
Sacharidy	18,0 g	7%
Cukry	4,8 g	-
Vláknina	4,9 g	18%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	10 mg	0%

Syrové pastináky: výživa a zdraví

Syrové pastináky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové pastináky?

Syrové pastináky obsahuje ve 100g porci 75 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové pastináky?

Přibližně 1,2 g bílkovin na 100 g, dále 18,0 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrové pastináky obsahuje ve 100g porci 75 kalorií, z toho 1,2 g bílkovin, 18,0 g sacharidů, 4,9 g vlákniny a 0,3 g tuku.