Syrový ananas: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový ananas obsahuje ve 100g porci 45 kalorií. Dodá 0,6 g bílkovin, 11,8 g sacharidů (8,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový ananas: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	45 kcal	2%
Bílkoviny	0,6 g	1%
Sacharidy	11,8 g	4%
Cukry	8,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Syrový ananas: výživa a zdraví

Syrový ananas může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 93 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový ananas?

Syrový ananas obsahuje ve 100g porci 45 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový ananas?

Přibližně 0,6 g bílkovin na 100 g, dále 11,8 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Syrový ananas obsahuje ve 100g porci 45 kalorií, z toho 0,6 g bílkovin, 11,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku.