Syrová vepřová žebírka (libová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová vepřová žebírka (libová) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií. Dodá 20,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,8 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová vepřová žebírka (libová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	172 kcal	9%
Bílkoviny	20,9 g	42%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,8 g	13%
Nasycené tuky	3,5 g	17%
Sodík	95 mg	4%

Syrová vepřová žebírka (libová): výživa a zdraví

Syrová vepřová žebírka (libová) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 48 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 52 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová vepřová žebírka (libová)?

Syrová vepřová žebírka (libová) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová vepřová žebírka (libová)?

Přibližně 20,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 9,8 g tuku.

Shrnutí

Syrová vepřová žebírka (libová) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií, z toho 20,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,8 g tuku.