Surové vepřové maso (libové a tučné): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 376 kalorií. Dodá 13,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 35,1 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surové vepřové maso (libové a tučné): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	376 kcal	19%
Bílkoviny	13,9 g	28%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	35,1 g	45%
Nasycené tuky	12,4 g	62%
Sodík	42 mg	2%

Surové vepřové maso (libové a tučné): výživa a zdraví

Surové vepřové maso (libové a tučné) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 85 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surové vepřové maso (libové a tučné)?

Surové vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 376 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surové vepřové maso (libové a tučné)?

Přibližně 13,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 35,1 g tuku.

Shrnutí

Surové vepřové maso (libové a tučné) obsahuje ve 100g porci 376 kalorií, z toho 13,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 35,1 g tuku.