Syrová vepřová kýta (šunka) libová: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová vepřová kýta (šunka) libová obsahuje ve 100g porci 119 kalorií. Dodá 21,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová vepřová kýta (šunka) libová: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	119 kcal	6%
Bílkoviny	21,7 g	43%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,0 g	4%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	90 mg	4%

Syrová vepřová kýta (šunka) libová: výživa a zdraví

Syrová vepřová kýta (šunka) libová může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 77 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová vepřová kýta (šunka) libová?

Syrová vepřová kýta (šunka) libová obsahuje ve 100g porci 119 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová vepřová kýta (šunka) libová?

Přibližně 21,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 3,0 g tuku.

Shrnutí

Syrová vepřová kýta (šunka) libová obsahuje ve 100g porci 119 kalorií, z toho 21,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku.