Syrová vepřová játra: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová vepřová játra obsahuje ve 100g porci 134 kalorií. Dodá 21,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová vepřová játra: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	134 kcal	7%
Bílkoviny	21,4 g	43%
Sacharidy	2,5 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,6 g	5%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	87 mg	4%

Syrová vepřová játra: výživa a zdraví

Syrová vepřová játra může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 67 % z bílkovin, 8 % ze sacharidů a 26 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová vepřová játra?

Syrová vepřová játra obsahuje ve 100g porci 134 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová vepřová játra?

Přibližně 21,4 g bílkovin na 100 g, dále 2,5 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Shrnutí

Syrová vepřová játra obsahuje ve 100g porci 134 kalorií, z toho 21,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,6 g tuku.