Syrový vepřový kotletový plátek z kýty: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty obsahuje ve 100g porci 194 kalorií. Dodá 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,3 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	194 kcal	10%
Bílkoviny	19,6 g	39%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,3 g	16%
Nasycené tuky	4,3 g	21%
Sodík	69 mg	3%

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty: výživa a zdraví

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 41 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 59 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový vepřový kotletový plátek z kýty?

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty obsahuje ve 100g porci 194 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový vepřový kotletový plátek z kýty?

Přibližně 19,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,3 g tuku.

Shrnutí

Syrový vepřový kotletový plátek z kýty obsahuje ve 100g porci 194 kalorií, z toho 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,3 g tuku.