Syrové libové maso z vepřového plecka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové libové maso z vepřového plecka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií. Dodá 20,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,8 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové libové maso z vepřového plecka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	120 kcal	6%
Bílkoviny	20,3 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,8 g	5%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	90 mg	4%

Syrové libové maso z vepřového plecka: výživa a zdraví

Syrové libové maso z vepřového plecka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 70 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 30 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové libové maso z vepřového plecka?

Syrové libové maso z vepřového plecka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové libové maso z vepřového plecka?

Přibližně 20,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 3,8 g tuku.

Shrnutí

Syrové libové maso z vepřového plecka obsahuje ve 100g porci 120 kalorií, z toho 20,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,8 g tuku.