Syrové vepřové plecko bez tuku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové vepřové plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 148 kalorií. Dodá 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,1 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové vepřové plecko bez tuku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	148 kcal	7%
Bílkoviny	19,6 g	39%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,1 g	9%
Nasycené tuky	2,5 g	12%
Sodík	76 mg	3%

Syrové vepřové plecko bez tuku: výživa a zdraví

Syrové vepřové plecko bez tuku může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 55 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 45 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové vepřové plecko bez tuku?

Syrové vepřové plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 148 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové vepřové plecko bez tuku?

Přibližně 19,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové vepřové plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 148 kalorií, z toho 19,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,1 g tuku.