Syrové šalotky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové šalotky obsahuje ve 100g porci 72 kalorií. Dodá 2,5 g bílkovin, 16,8 g sacharidů (7,9 g cukru), 3,2 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové šalotky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	72 kcal	4%
Bílkoviny	2,5 g	5%
Sacharidy	16,8 g	6%
Cukry	7,9 g	-
Vláknina	3,2 g	11%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	12 mg	1%

Syrové šalotky: výživa a zdraví

Syrové šalotky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 86 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové šalotky?

Syrové šalotky obsahuje ve 100g porci 72 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové šalotky?

Přibližně 2,5 g bílkovin na 100 g, dále 16,8 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové šalotky obsahuje ve 100g porci 72 kalorií, z toho 2,5 g bílkovin, 16,8 g sacharidů, 3,2 g vlákniny a 0,1 g tuku.