Syrové malé bílé fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové malé bílé fazole obsahuje ve 100g porci 336 kalorií. Dodá 21,1 g bílkovin, 62,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 24,9 g vlákniny a 1,2 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové malé bílé fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	336 kcal	17%
Bílkoviny	21,1 g	42%
Sacharidy	62,3 g	23%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	24,9 g	89%
Tuky	1,2 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	12 mg	1%

Syrové malé bílé fazole: výživa a zdraví

Syrové malé bílé fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,1 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 24,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 72 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové malé bílé fazole?

Syrové malé bílé fazole obsahuje ve 100g porci 336 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové malé bílé fazole?

Přibližně 21,1 g bílkovin na 100 g, dále 62,3 g sacharidů a 1,2 g tuku.

Shrnutí

Syrové malé bílé fazole obsahuje ve 100g porci 336 kalorií, z toho 21,1 g bílkovin, 62,3 g sacharidů, 24,9 g vlákniny a 1,2 g tuku.