Surové naklíčené mungo fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 30 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 5,9 g sacharidů (4,1 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surové naklíčené mungo fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	30 kcal	2%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	5,9 g	2%
Cukry	4,1 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	6 mg	0%

Surové naklíčené mungo fazole: výživa a zdraví

Surové naklíčené mungo fazole může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 32 % z bílkovin, 63 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surové naklíčené mungo fazole?

Surové naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 30 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surové naklíčené mungo fazole?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 5,9 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Surové naklíčené mungo fazole obsahuje ve 100g porci 30 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 5,9 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,2 g tuku.