Syrový T-bone steak: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový T-bone steak obsahuje ve 100g porci 228 kalorií. Dodá 20,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 15,8 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový T-bone steak: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	228 kcal	11%
Bílkoviny	20,0 g	40%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	15,8 g	20%
Nasycené tuky	6,7 g	33%
Sodík	35 mg	2%

Syrový T-bone steak: výživa a zdraví

Syrový T-bone steak může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 64 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový T-bone steak?

Syrový T-bone steak obsahuje ve 100g porci 228 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový T-bone steak?

Přibližně 20,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 15,8 g tuku.

Shrnutí

Syrový T-bone steak obsahuje ve 100g porci 228 kalorií, z toho 20,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,8 g tuku.