Syrový tamarind: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový tamarind obsahuje ve 100g porci 239 kalorií. Dodá 2,8 g bílkovin, 62,5 g sacharidů (38,8 g cukru), 5,1 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový tamarind: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	239 kcal	12%
Bílkoviny	2,8 g	6%
Sacharidy	62,5 g	23%
Cukry	38,8 g	-
Vláknina	5,1 g	18%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	28 mg	1%

Syrový tamarind: výživa a zdraví

Syrový tamarind může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový tamarind?

Syrový tamarind obsahuje ve 100g porci 239 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový tamarind?

Přibližně 2,8 g bílkovin na 100 g, dále 62,5 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Syrový tamarind obsahuje ve 100g porci 239 kalorií, z toho 2,8 g bílkovin, 62,5 g sacharidů, 5,1 g vlákniny a 0,6 g tuku.