Surové tofu (síran vápenatý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surové tofu (síran vápenatý) obsahuje ve 100g porci 76 kalorií. Dodá 8,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surové tofu (síran vápenatý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	76 kcal	4%
Bílkoviny	8,1 g	16%
Sacharidy	1,9 g	1%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	7 mg	0%

Surové tofu (síran vápenatý): výživa a zdraví

Surové tofu (síran vápenatý) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 39 % z bílkovin, 9 % ze sacharidů a 52 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surové tofu (síran vápenatý)?

Surové tofu (síran vápenatý) obsahuje ve 100g porci 76 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surové tofu (síran vápenatý)?

Přibližně 8,1 g bílkovin na 100 g, dále 1,9 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Surové tofu (síran vápenatý) obsahuje ve 100g porci 76 kalorií, z toho 8,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.