Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality) obsahuje ve 100g porci 228 kalorií. Dodá 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 15,5 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	228 kcal	11%
Bílkoviny	20,6 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	15,5 g	20%
Nasycené tuky	6,3 g	31%
Sodík	52 mg	2%

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality): výživa a zdraví

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 37 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality)?

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality) obsahuje ve 100g porci 228 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality)?

Přibližně 20,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 15,5 g tuku.

Shrnutí

Syrový steak z vrchního hřbetu (všechny kvality) obsahuje ve 100g porci 228 kalorií, z toho 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,5 g tuku.