Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií. Dodá 23,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,7 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	143 kcal	7%
Bílkoviny	23,1 g	46%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,7 g	7%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	46 mg	2%

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem): výživa a zdraví

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 64 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem)?

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem)?

Přibližně 23,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Shrnutí

Surový steak z vrchního hřbetu (bez kosti, s tukem) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií, z toho 23,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,7 g tuku.