Syrové světlé maso krůty: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové světlé maso krůty obsahuje ve 100g porci 114 kalorií. Dodá 23,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,5 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové světlé maso krůty: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	114 kcal	6%
Bílkoviny	23,7 g	47%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,5 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	113 mg	5%

Syrové světlé maso krůty: výživa a zdraví

Syrové světlé maso krůty může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 87 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové světlé maso krůty?

Syrové světlé maso krůty obsahuje ve 100g porci 114 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové světlé maso krůty?

Přibližně 23,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 1,5 g tuku.

Shrnutí

Syrové světlé maso krůty obsahuje ve 100g porci 114 kalorií, z toho 23,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,5 g tuku.