Surový meloun: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surový meloun obsahuje ve 100g porci 30 kalorií. Dodá 0,6 g bílkovin, 7,5 g sacharidů (6,2 g cukru), 0,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surový meloun: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	30 kcal	2%
Bílkoviny	0,6 g	1%
Sacharidy	7,5 g	3%
Cukry	6,2 g	-
Vláknina	0,4 g	1%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Surový meloun: výživa a zdraví

Surový meloun může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 89 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surový meloun?

Surový meloun obsahuje ve 100g porci 30 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surový meloun?

Přibližně 0,6 g bílkovin na 100 g, dále 7,5 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Surový meloun obsahuje ve 100g porci 30 kalorií, z toho 0,6 g bílkovin, 7,5 g sacharidů, 0,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.