Syrový pšeničný klíček: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový pšeničný klíček obsahuje ve 100g porci 360 kalorií. Dodá 23,1 g bílkovin, 51,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 13,2 g vlákniny a 9,7 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový pšeničný klíček: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	360 kcal	18%
Bílkoviny	23,1 g	46%
Sacharidy	51,8 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	13,2 g	47%
Tuky	9,7 g	12%
Nasycené tuky	1,7 g	8%
Sodík	12 mg	1%

Syrový pšeničný klíček: výživa a zdraví

Syrový pšeničný klíček může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,1 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 13,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 54 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový pšeničný klíček?

Syrový pšeničný klíček obsahuje ve 100g porci 360 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový pšeničný klíček?

Přibližně 23,1 g bílkovin na 100 g, dále 51,8 g sacharidů a 9,7 g tuku.

Shrnutí

Syrový pšeničný klíček obsahuje ve 100g porci 360 kalorií, z toho 23,1 g bílkovin, 51,8 g sacharidů, 13,2 g vlákniny a 9,7 g tuku.