Syrová bílá sladká kukuřice: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová bílá sladká kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií. Dodá 3,0 g bílkovin, 20,7 g sacharidů (9,1 g cukru), 2,9 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová bílá sladká kukuřice: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	88 kcal	4%
Bílkoviny	3,0 g	6%
Sacharidy	20,7 g	8%
Cukry	9,1 g	-
Vláknina	2,9 g	10%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	3 mg	0%

Syrová bílá sladká kukuřice: výživa a zdraví

Syrová bílá sladká kukuřice může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová bílá sladká kukuřice?

Syrová bílá sladká kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová bílá sladká kukuřice?

Přibližně 3,0 g bílkovin na 100 g, dále 20,7 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Syrová bílá sladká kukuřice obsahuje ve 100g porci 88 kalorií, z toho 3,0 g bílkovin, 20,7 g sacharidů, 2,9 g vlákniny a 0,8 g tuku.