Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 147 kalorií. Dodá 12,3 g bílkovin, 1,0 g sacharidů (0,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	147 kcal	7%
Bílkoviny	12,3 g	25%
Sacharidy	1,0 g	0%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,9 g	13%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	128 mg	6%

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené): výživa a zdraví

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené)?

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 147 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené)?

Přibližně 12,3 g bílkovin na 100 g, dále 1,0 g sacharidů a 9,9 g tuku.

Shrnutí

Syrové celé vejce (pasterizované, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 147 kalorií, z toho 12,3 g bílkovin, 1,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,9 g tuku.