syrová divoká rýže: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

syrová divoká rýže obsahuje ve 100g porci 357 kalorií. Dodá 14,7 g bílkovin, 74,9 g sacharidů (2,5 g cukru), 6,2 g vlákniny a 1,1 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

syrová divoká rýže: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	357 kcal	18%
Bílkoviny	14,7 g	29%
Sacharidy	74,9 g	27%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	6,2 g	22%
Tuky	1,1 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	7 mg	0%

syrová divoká rýže: výživa a zdraví

syrová divoká rýže může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje syrová divoká rýže?

syrová divoká rýže obsahuje ve 100g porci 357 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje syrová divoká rýže?

Přibližně 14,7 g bílkovin na 100 g, dále 74,9 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Shrnutí

syrová divoká rýže obsahuje ve 100g porci 357 kalorií, z toho 14,7 g bílkovin, 74,9 g sacharidů, 6,2 g vlákniny a 1,1 g tuku.