Syrový žlutý banánovník: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrový žlutý banánovník obsahuje ve 100g porci 122 kalorií. Dodá 1,3 g bílkovin, 31,9 g sacharidů (17,5 g cukru), 1,7 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrový žlutý banánovník: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	122 kcal	6%
Bílkoviny	1,3 g	3%
Sacharidy	31,9 g	12%
Cukry	17,5 g	-
Vláknina	1,7 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	4 mg	0%

Syrový žlutý banánovník: výživa a zdraví

Syrový žlutý banánovník může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrový žlutý banánovník?

Syrový žlutý banánovník obsahuje ve 100g porci 122 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrový žlutý banánovník?

Přibližně 1,3 g bílkovin na 100 g, dále 31,9 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Syrový žlutý banánovník obsahuje ve 100g porci 122 kalorií, z toho 1,3 g bílkovin, 31,9 g sacharidů, 1,7 g vlákniny a 0,3 g tuku.