Nízkotučný strouhaný parmazán: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný strouhaný parmazán obsahuje ve 100g porci 265 kalorií. Dodá 20,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 20,0 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný strouhaný parmazán: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	265 kcal	13%
Bílkoviny	20,0 g	40%
Sacharidy	1,4 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	20,0 g	26%
Nasycené tuky	13,3 g	67%
Sodík	1529 mg	66%

Nízkotučný strouhaný parmazán: výživa a zdraví

Nízkotučný strouhaný parmazán může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,0 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1529 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 68 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný strouhaný parmazán?

Nízkotučný strouhaný parmazán obsahuje ve 100g porci 265 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný strouhaný parmazán?

Přibližně 20,0 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 20,0 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný strouhaný parmazán obsahuje ve 100g porci 265 kalorií, z toho 20,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 20,0 g tuku.