Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku obsahuje ve 100g porci 471 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 66,9 g sacharidů (0,2 g cukru), 5,9 g vlákniny a 20,8 g tuku, tedy přibližně 24 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	471 kcal	24%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	66,9 g	24%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	5,9 g	21%
Tuky	20,8 g	27%
Nasycené tuky	4,2 g	21%
Sodík	571 mg	25%

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku: výživa a zdraví

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 571 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 55 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku?

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku obsahuje ve 100g porci 471 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 66,9 g sacharidů a 20,8 g tuku.

Shrnutí

Bramborové lupínky s nízkým obsahem tuku obsahuje ve 100g porci 471 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 66,9 g sacharidů, 5,9 g vlákniny a 20,8 g tuku.