Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 90 kalorií. Dodá 8,2 g bílkovin, 14,4 g sacharidů (5,6 g cukru), 0,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	90 kcal	5%
Bílkoviny	8,2 g	16%
Sacharidy	14,4 g	5%
Cukry	5,6 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	2890 mg	126%

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku: výživa a zdraví

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 2890 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku?

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 90 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku?

Přibližně 8,2 g bílkovin na 100 g, dále 14,4 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 90 kalorií, z toho 8,2 g bílkovin, 14,4 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.