Přepuštěné červené fazole (konzervované): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Přepuštěné červené fazole (konzervované) obsahuje ve 100g porci 144 kalorií. Dodá 5,0 g bílkovin, 15,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 4,7 g vlákniny a 6,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Přepuštěné červené fazole (konzervované): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	144 kcal	7%
Bílkoviny	5,0 g	10%
Sacharidy	15,5 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	4,7 g	17%
Tuky	6,9 g	9%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	375 mg	16%

Přepuštěné červené fazole (konzervované): výživa a zdraví

Přepuštěné červené fazole (konzervované) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 43 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Přepuštěné červené fazole (konzervované)?

Přepuštěné červené fazole (konzervované) obsahuje ve 100g porci 144 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Přepuštěné červené fazole (konzervované)?

Přibližně 5,0 g bílkovin na 100 g, dále 15,5 g sacharidů a 6,9 g tuku.

Shrnutí

Přepuštěné červené fazole (konzervované) obsahuje ve 100g porci 144 kalorií, z toho 5,0 g bílkovin, 15,5 g sacharidů, 4,7 g vlákniny a 6,9 g tuku.