Běžná majonéza: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Běžná majonéza obsahuje ve 100g porci 680 kalorií. Dodá 1,0 g bílkovin, 0,6 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 74,8 g tuku, tedy přibližně 34 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Běžná majonéza: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	680 kcal	34%
Bílkoviny	1,0 g	2%
Sacharidy	0,6 g	0%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	74,8 g	96%
Nasycené tuky	11,7 g	59%
Sodík	635 mg	28%

Běžná majonéza: výživa a zdraví

Běžná majonéza může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 635 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 1 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 99 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Běžná majonéza?

Běžná majonéza obsahuje ve 100g porci 680 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Běžná majonéza?

Přibližně 1,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,6 g sacharidů a 74,8 g tuku.

Shrnutí

Běžná majonéza obsahuje ve 100g porci 680 kalorií, z toho 1,0 g bílkovin, 0,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 74,8 g tuku.