Ritz sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ritz sušenky obsahuje ve 100g porci 492 kalorií. Dodá 7,2 g bílkovin, 63,5 g sacharidů (8,1 g cukru), 2,3 g vlákniny a 23,2 g tuku, tedy přibližně 25 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ritz sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	492 kcal	25%
Bílkoviny	7,2 g	14%
Sacharidy	63,5 g	23%
Cukry	8,1 g	-
Vláknina	2,3 g	8%
Tuky	23,2 g	30%
Nasycené tuky	5,5 g	27%
Sodík	882 mg	38%

Ritz sušenky: výživa a zdraví

Ritz sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 882 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 52 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ritz sušenky?

Ritz sušenky obsahuje ve 100g porci 492 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ritz sušenky?

Přibližně 7,2 g bílkovin na 100 g, dále 63,5 g sacharidů a 23,2 g tuku.

Shrnutí

Ritz sušenky obsahuje ve 100g porci 492 kalorií, z toho 7,2 g bílkovin, 63,5 g sacharidů, 2,3 g vlákniny a 23,2 g tuku.