Řízek, kolik má kalorií (2026)

Jedna porce řízku obsahuje přibližně 600 kalorií a 40 gramů bílkovin, což z něj činí výživné jídlo.

Co je řízek

Řízek je tradiční české jídlo, které se skládá z plátku masa obaleného v trojobalu a smaženého na pánvi. Pochází z české kuchyně a je oblíbený v celé zemi, přičemž hlavními ingrediencemi jsou vepřové nebo kuřecí maso, mouka, vajíčka a strouhanka.

Výživové hodnoty

Množství (g)	Kalorie	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
1 porce (~300 g)	600 kcal	40 g	40 g	30 g
100 g	200 kcal	13.3 g	13.3 g	10 g

Porce řízku se může lišit podle velikosti masa a způsobu přípravy.

Dietní informace

Řízek je bohatý na bílkoviny, ale také obsahuje vyšší množství tuku. Měl by být konzumován s mírou, zejména pokud se snažíte o zdravější stravování.

Podobná jídla

Množství (g)	Kalorie
řízek	600 kcal
smažený sýr	500 kcal
kuřecí řízek	550 kcal
vepřový steak	700 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má řízek?

Jedna porce řízku (~300 g) má přibližně 600 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje řízek?

Řízek obsahuje asi 40 gramů bílkovin na porci.

Mohu si řízek připravit doma?

Ano, řízek si můžete snadno připravit doma podle vlastního receptu.

Jaká je hmotnost porce řízku?

Typická porce řízku váží přibližně 300 gramů.

Nutrola - Aplikace pro výživu

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také skenování čárových kódů a hlasové logování, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.