Pražená semínka chlebovníku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená semínka chlebovníku obsahuje ve 100g porci 207 kalorií. Dodá 6,2 g bílkovin, 40,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 6,0 g vlákniny a 2,7 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražená semínka chlebovníku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	207 kcal	10%
Bílkoviny	6,2 g	12%
Sacharidy	40,1 g	15%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	6,0 g	21%
Tuky	2,7 g	3%
Nasycené tuky	0,7 g	4%
Sodík	28 mg	1%

Pražená semínka chlebovníku: výživa a zdraví

Pražená semínka chlebovníku může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 77 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražená semínka chlebovníku?

Pražená semínka chlebovníku obsahuje ve 100g porci 207 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražená semínka chlebovníku?

Přibližně 6,2 g bílkovin na 100 g, dále 40,1 g sacharidů a 2,7 g tuku.

Shrnutí

Pražená semínka chlebovníku obsahuje ve 100g porci 207 kalorií, z toho 6,2 g bílkovin, 40,1 g sacharidů, 6,0 g vlákniny a 2,7 g tuku.